Autor: Fundacja Kreacja Rozwoju
-
7 sposobów na opanowanie stresu
Spocone dłonie, drżący głos i szybki rytm serca w chwili, gdy powinnaś zachować zimną krew, bo właśnie zdajesz egzamin, bierzesz ślub albo miałaś stłuczkę na drodze. Znasz to? Nie wiesz, jak opanować stres w takich sytuacjach? I skąd właściwe biorą się takie kłopotliwe reakcje organizmu? Organizm reaguje na stres wytwarzaniem adrenaliny i kortyzolu, a te…
-
Jak oswoić lęk przed zmianami?
Musisz zmienić pracę, ale czujesz niepokój na samą myśl o nowym otoczeniu? Zrezygnowałaś z kursu na prawo jazdy, bo wydaje Ci się, że nie zdasz egzaminu? Taki lęki dotyczy wielu osób, ale nie każdy jednakowo na nie reaguje. Przeczytaj i dowiedz się, jak oswoić strach przed zmianami i na przekór własnym obawom nauczyć się podejmowania…
-
Jak znaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym, a prywatnym?
Wykonujesz obowiązki służbowe, ale zastanawiasz się nad tym, co przygotować dzieciom na kolację? A może podczas rozmowy z mężem myślami jesteś w firmie? Niestety, takie sytuacje wszystkim nam się zdarzają. To dlatego, że znalezienie równowagi pomiędzy życiem zawodowym, a osobistym wcale nie jest proste. Jak sobie poradzić z tym problemem? Skorzystaj z naszych podpowiedzi. Kiedy…
-
5 porad jak pozytywnie załatwić́ sprawę̨ w urzędzie
Nie cierpisz papierologii i urzędniczych procedur? Wizyta w urzędzie jest dla Ciebie źródłem stresu? Przeczytaj, jak się do niej przygotować i pozytywnie załatwić swoją sprawę. Przed rozpoczęciem załatwiania wszelkiego typu decyzji administracyjnych, zaświadczeń, rejestracji pojazdu, wyjaśnień w urzędzie skarbowym – warto uświadomić sobie kilka rzeczy. Po pierwsze, mało kto lubi załatwiać urzędowe sprawy, ale trzeba…
-
Spróbuj niezależności. Załóż swoją firmę!
Są w naszym życiu nieraz takie okoliczności, że tracimy stabilną pracę na etacie albo musimy z niej zrezygnować. I co wtedy? Szukać nowej? A może lepiej założyć swoją firmę? To poważna decyzja, ale z drugiej strony wiele kobiet z powodzeniem prowadzi swój biznes, czerpiąc z niego zyski i satysfakcję. Przeczytaj i dowiedz się więcej na…
-
Jak przekuć swoje hobby w źródło zarobku?
Chiński filozof Konfucjusz powiedział: „Wybierz pracę, którą kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia w życiu”. Jak to osiągnąć? Czy można pracować, a zarazem nie czuć zmęczenia, tylko satysfakcję z efektów pracy i z zarobków? Tak, pod warunkiem, że kochasz to, co robisz, a Twoja praca jest zarazem Twoją pasją. Dzięki temu każdy dzień zaczynasz…
-
Jak przygotować się do rozmowy o podwyżce?
Przeraża Cię wzrost cen w sklepach i wyższe opłaty za media? Koszty życia rosną, a zarobki są takie same lub niewiele wyższe w porównaniu do pensji sprzed kilku lat. Być może to czas, aby porozmawiać z przełożonym o podwyżce wynagrodzenia. Przeczytaj, jak przygotować się do takiej rozmowy. Wybierz odpowiedni moment i miejsce Przede wszystkim nie…
-
Praca w domu dla mam. Co robić, aby zarobić, nie wychodząc z domu?
Opiekujesz się dzieckiem i nie możesz na razie wrócić na etat? Zastanawiasz się, jak poradzicie sobie z jednej pensji? Rozwiązaniem dla Ciebie może być praca w domu dla mam. W tym poradniku znajdziesz wskazówki na temat tego, w jaki sposób podreperować rodzinny budżet w trakcie urlopu wychowawczego. Jak zarobić bez wychodzenia z domu? Najpopularniejszym sposobem…
-
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim. Porady dla młodych mam.
Wydaje Ci się, że Twój świat ogranicza się się do gotowania, sprzątania i zajmowania się dzieciakami? Nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłaś u kosmetyczki albo kupiłaś sobie coś ekstra do szafy? Kończy Ci się urlop macierzyński i chcesz wrócić do pracy, ale nie wiesz, jak zorganizować opiekę nad dziećmi? W tym artykule znajdziesz garść praktycznych porad,…
-
Jak być matką, kucharką, sprzątaczką i wciąż czuć się kobietą?
Prowadzisz dom, zajmujesz się rodziną, a wieczorem padasz ze zmęczenia? Nie malujesz się, ubierasz w wygodne dżinsy lub dres, a włosy związujesz w kitkę? Najwyższy czas to zmienić! Podpowiemy Ci, jak w natłoku obowiązków znaleźć czas na to, aby poprawić swoje samopoczucie i wygląd zewnętrzny. Zacznij od pozytywnego myślenia Tytuł artykułu brzmi przewrotnie. Chcemy uświadomić…