Kategoria: Poradnik: Pozytywne nastawienie

Spocone dłonie, drżący głos i szybki rytm serca w chwili, gdy powinnaś zachować zimną krew, bo właśnie zdajesz egzamin, bierzesz ślub albo miałaś stłuczkę na drodze. Znasz to? Nie wiesz, jak opanować stres w takich sytuacjach? I skąd właściwe biorą się takie kłopotliwe reakcje organizmu? Organizm reaguje na stres wytwarzaniem adrenaliny i kortyzolu, a te…

Musisz zmienić pracę, ale czujesz niepokój na samą myśl o nowym otoczeniu? Zrezygnowałaś z kursu na prawo jazdy, bo wydaje Ci się, że nie zdasz egzaminu? Taki lęki dotyczy wielu osób, ale nie każdy jednakowo na nie reaguje. Przeczytaj i dowiedz się, jak oswoić strach przed zmianami i na przekór własnym obawom nauczyć się podejmowania…

Wykonujesz obowiązki służbowe, ale zastanawiasz się nad tym, co przygotować dzieciom na kolację? A może podczas rozmowy z mężem myślami jesteś w firmie? Niestety, takie sytuacje wszystkim nam się zdarzają. To dlatego, że znalezienie równowagi pomiędzy życiem zawodowym, a osobistym wcale nie jest proste. Jak sobie poradzić z tym problemem? Skorzystaj z naszych podpowiedzi. Kiedy…