Prowadzisz dom, zajmujesz się rodziną, a wieczorem padasz ze zmęczenia? Nie malujesz się, ubierasz w wygodne dżinsy lub dres, a włosy związujesz w kitkę? Najwyższy czas to zmienić! Podpowiemy Ci, jak w natłoku obowiązków znaleźć czas na to, aby poprawić swoje samopoczucie i wygląd zewnętrzny.
Zacznij od pozytywnego myślenia
Tytuł artykułu brzmi przewrotnie. Chcemy uświadomić Ci, że nie jesteś kucharką ani sprzątaczką, nawet jeśli zajmujesz się domem i dziećmi przez cały dzień. Jesteś za to panią domu, kochającą i troskliwą mamą i partnerką. Męczą Cię codzienne obowiązki? Pomyśl, jak to dobrze, że masz o kogo dbać, że masz udany związek i zdrowe dzieci. Za kilka, kilkanaście lat nie będą już potrzebowały Twojej opieki, a Ty z sentymentem zatęsknisz za tym czasem, kiedy maluchy z ufnością tuliły się do Ciebie i uwielbiają wspólne zabawy. Poza tym nadal jesteś piękną kobietą, nawet jeśli brakuje Ci czasu dla siebie.
Skąd my mamy tyle siły?
Kobieta ma zazwyczaj podzielną uwagę, spory zapas czułości i wrażliwości oraz niezmierzone pokłady siły. Dlatego bierze na siebie mnóstwo obowiązków. Dba o dzieci, o schorowanych rodziców, o wszystkie domowe sprawy, bo szkoda pieniędzy na sprzątaczkę, krawcową i fryzjerkę. W dzień gotuje, robi zakupy, odwozi i przywozi dzieci. W nocy szyje kostium na bal karnawałowy albo porządkuje domowe rachunki. Piecze ciasto na szkolne andrzejki, idzie na zebranie trójki klasowej. Sama farbuje sobie włosy albo i nie, bo po co? W sumie, skoro nie pracuje zawodowo, to kto ją ogląda? Co najwyżej nieznani ludzie w sklepie albo sąsiadka w windzie. A mąż ten sam od lat, to pewnie wszystko mu jedno. Najważniejsze, żeby miał kolację podaną, koszulę uprasowaną i święty spokój po pracy. Ty też tak masz? Każdy Twój dzień wygląda tak samo, a wieczorem padasz ze zmęczenia? Nie pamiętasz, kiedy ubrałaś się ładnie i umalowałaś? Kiedy pozwoliłaś sobie na choćby kilka godzin relaksu z dala od domu? Nic dziwnego, że od dawna nie czujesz się kobietą, a może nawet nie masz ochoty oglądać się w lustrze. Pora odpocząć i zadbać o swoje samopoczucie.
Jak nie zwariować od natłoku zajęć i znaleźć czas dla siebie?
Rozmawiaj z partnerem i powiedz mu, że chcesz odpocząć od domowych obowiązków. Powiedz, że w sobotę wychodzisz z domu, albo że chcesz mieć jeden wieczór w tygodniu na swoje sprawy. Uśmiechnij się kokieteryjnie i uprzedź, że zamierzasz kupić ładną bieliznę, zmienić fryzurę czy kupić sobie kilka ciuchów na nowy sezon. Wyjaśnij, że dbasz o swój wygląd i Wasze relacje. Poza tym nie wstydź się poprosić o pomoc mamę, teściową, siostrę, sąsiadkę czy przyjaciółkę. Na pewno znajdziesz życzliwą osobę, która Cię zrozumie. Zaprzyjaźnij się z innymi mamami z przedszkola czy placu zabaw. Będziecie mogły pomagać sobie wzajemnie w opiece nad dziećmi.
Wyjdź z domu i ciesz się wolnym wieczorem
Wiele kobiet ma wyrzuty sumienia, gdy wychodzi z domu, zostawiając dzieci pod opieką ich ojca, babci czy niani. Zwłaszcza, gdy wybierają się na spotkanie z przyjaciółmi, wizytę u kosmetyczki czy inną formę rozrywki. Znasz to uczucie? Jeśli tak, to niepotrzebnie się obawiasz, przecież nie imprezujesz bez przerwy? Nie zaniedbujesz dzieci, bo zapewniłaś im opiekę, prawda? Uświadom sobie, że masz prawo do tego, aby oderwać się od codzienności, aby zrobić sobie drobną przyjemność czy po prostu zadbać o swój wygląd. I jeszcze jedno, jeśli już zorganizowałaś sobie relaks poza domem, to nie dzwoń co godzinę i nie wypytuj, jak sobie bez Ciebie radzą. Naprawdę świat się nie zawali, jeśli dziecko zapłacze z tęsknoty za Tobą, a mąż zje odgrzewaną zupę. Ty masz czas na swoje sprawy, a ojciec na zbudowanie dobrych relacji z dziećmi.
Uwierz w to, że bez względu na okoliczności nadal jesteś piękną kobietą. A jeśli czujesz się niedoceniona w domu, jeśli potrzebujesz większych wyzwań, to rozważ powrót do pracy zawodowej. Przeczytaj, jak zorganizować powrót do pracy po urlopie macierzyńskim. Nie jest to proste, ale z pomocą bliskich i przy dobrym rozplanowaniu czasu, na pewno sobie poradzisz. Poza tym wiele aktywnych zawodowo mam twierdzi, że są lepiej zorganizowane, mają większe poczucie własnej wartości, a na domowe obowiązki patrzą z dystansem.